J’ai mal au dos, Je déprime, J’ai la libido en berne… Ce cahier de recettes aux huiles essentielles propose des mixtures simples à réaliser pour soigner les bobos du quotidien comme les soucis plus ponctuels, de l’hypertension au cholestérol en passant par les bleus et les cheveux gras.
L’auteure, Sophie Lacoste, est rédactrice en chef du magazine Rebelle-Santé, spécialiste des remèdes naturels. Ce livre, présenté sur des grandes pages aux allures de cahier, nous présente une cinquantaine de recettes sur une page. Et de la place laissée libre pour y ajouter ses propres notes.
Lavande aspic contre les moustiques, cataplasme décontractant contre le mal de dos, tisane de genévrier contre les infections urinaires… On y trouve aussi des recettes de gargarismes, de bains, de massages, d’inhalations. Chaque recette explique les dosages et la méthode à respecter. Car les huiles essentielles étant des essences très concentrées, il faut bien respecter les étapes et les doses de chacune d’elle.
Attention aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants, toutes les huiles ne sont pas recommandées.
Prix : 9 €, aux éditions Mosaïque Santé, 64 pages.
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