Ce coffret est un vrai concentré de bien-être. D’abord avec un livre, Les huiles essentielles à respirer, deux flacons d’huiles essentielles bio d’eucalyptus globuleux et d’orange douce, et une clé USB pour les diffuser.
L’aromathérapie à respirer est la plus simple à utiliser. Et la voie olfactive aide à se sentir mieux psychologiquement, à purifier l’air de la maison et à lutter contre les troubles respiratoires.
L’auteur, Danièle Festy, est pharmacienne et experte des huiles essentielles. Elle a notamment écrit Ma bible des huiles essentielles et 100 réflexes aromathérapie. On fait donc confiance à ses descriptions très précises et claires.
Le livre, publié aux éditions Quotidien Malin, décrit les propriétés des 33 huiles essentielles qui se hument : de l’angélique pour bien dormir à l’ylang-ylang tonifiante et aphrodisiaque. Puis on apprend les 11 façons de les respirer : à même le flacon, sur une soucoupe, sur la peau, dans le bain…
Ensuite, l’auteur nous conseille des dosages pour concocter notre propre parfum, selon nos goûts et nos besoins. Stress, nez bouché ou troubles digestifs, tout est décrit. Et enfin, toutes les « recettes » expliquées pour soigner le décalage horaire, assainir les pièces de sa maison… Une mine de conseils pratiques pour devenir incollable sur le sujet !
Les huiles essentielles à respirer, Danièle Festy, Quotidien Malin éditions, 25 €.
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